green smoothie

Od czasu studiów bardzo zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Zainteresowałam się zdrowym stylem życia. Dużo czytałam, próbowałam różne diety, całkowicie zrezygnowałam ze smażonych potraw. Praktycznie do każdego posiłku dodaję owoce i warzywa, dzień zaczynam od pełnowartościowego śniadania. Często ćwiczę, studiowałam na sportowej uczelni więc zajęcia fizyczne były an porządku dziennym. Nadchodzi wiosna więc mam motywację przed latem. Ostatnio mam więcej wolnego czasu dlatego coraz częściej robię owocowo-warzywne koktajle i świeżo wyciskane soki. Ostatnio zrobiałam przepyszne smoothie z kiwi, jabłka, pomarańcza i zielonego ogórka....