EATER

Pokud cvičíte, ale pořád to není ono, doporučuju menší úpravu v tom, co jíme. Nejde o žádné diety, odříkání, kručení v břiše ... jen prostě ten Big Mac sice možná vycvičíte, ale zůstanete na nule. A to pak výsledný efekt klepat na dveře nebude. Malá ukázka co zobu já - saláty s quinoou, bulgurem, jáhly, polentová kaše, hooodně ovoce, hooodně zeleniny a hlavně - avokádo, ach ty můj věrný příteli. Chia puding je super na svačinku, ochutit ho můžete jakkoliv a stačí troška. Na posledním obrázku je ,,fried rice'' z květáku. Beze srandy mnohem lepší než normální rýže. Rychlé, ňamkózní. Pokud máte taky...