BALANCE

Uno de mis propositos para este 2015 era dedicarme más tiempo a mi misma y lo estoy cumpliendo. Casi todos los días intento tener un momento para mi. Una sesión de entrenamiento, un ratito en el balneario, o unos minutos de relajación. Tambien tumbarme en la cama y escuchar algo de música es una terapia buena para mí. Ayer fue una tarde especial porque a mi y a otras cuantas bloggers nos enseñaron técnicas de relajación en el centro de psicologodemadrid . Unos trucos básicos para hacer en casa y conseguir desconectar del día para empezar el siguiente con fuerza. Es importante sentirse bien por dentro y sentirse equilibrado. Yo cada vez que salgo del...